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主题: 你了解你的身体吗?

  • 莮亾 ↘ 哋 洺 牸ㄟ
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  • 发表于:2019/10/25 15:34:06
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      一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!

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1



子时:23:00-1:00



胆经: 熟睡!



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    胆需要新陈代谢,人在子时入 眠,胆方能完成代谢。这个时候心脏功 能最弱,如果有心脏病人备好救心丸。



2



丑时:1:00-3:00



肝经 :深睡眠!



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      此时中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成。此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量。如不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。易患肝病。



3



寅时:3:00-5:00



肺经 :大地阴阳从此刻转化!



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       由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺,通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病 哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。



4



卯时:5:007:00



大肠经 :排便!



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     便前一杯温水。此刻大肠经旺盛,吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。 



5



辰时:7:00-9:00



胃经 :勿忘吃早餐!



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     此时不断分泌胃酸,如果饿久了, 就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊 炎等危险!



6



巳时:9:00-11:00



脾经 :喝水!



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     (此时多喝水)脾是消化、吸收、 排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米 红豆 山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水,要持续喝千万别别喝任何的饮料。



7



午时:11:00-13:00



心经 :小憩一会儿。



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       心脏推动血液运行,养神,养气,养筋。能午睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力 充沛。※午睡不能超过 30分左右,会夺觉,容易引起晚上失眠。



8



未时:13:0015:00



小肠经 :营养调整!



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     小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人体就会打咯排气。故午餐下午1:00之前吃,营养物质都吸收进入人体。



9



申时:15:00-17:00



膀胱经 :排尿!



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     膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿,会得“尿潴留”。



10



酉时:17:0019:00



肾经 :养肾佳时!



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     肾脏为生殖之精和五脏六腑 之精。肾为先天根。”经过申时的人本 泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。



11



戌时:19:00-21:00



心包经 :平和心态!



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     此刻创造安然入眠的条件。



12



亥时: 21:00-23:00



三焦经 :睡觉了!



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     此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

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